SELF Omninutrition Self Creatine 500 gr

Kreatiinia käytetään vahvistamaan voimakkuutta, lihasmassaa, rasvatonta kehonpainoa sekä antamaan nopeamman palautumisen. Kreatiini vaikuttaa solijen energiantuotannossa muuntamalla ADP:tä aineeksi ATP. Treenatessa kuluu energiaa (ATP) ja maitohappotuotanto käynnistyy. Kreatiini lataa lihakset ATP:llä joka saa aikaan paremman ja nopeamman lihasten toimivuuden joka on eduksi esim. painonnostossa, pikajuoksussa sekä hyppy- ja heittolajeissa. Kreatiini antaa extra pumppauksen lihaksille koska se sitoo nestettä.