Upgrit Elektrolyter Mango 200 gr

Nestetasapaino ja elektrolyytitVesi on elintärkeää meille ja jotain, mitä kaikki ihmiset tarvitsevat selviytyäkseen. Neste vaikuttaa henkiseen keskittymiseen, uneen, palautumiseen ja lihaksiin. Keho koostuu suurimmaksi osaksi vedestä. Mitä tapahtuu, jos saamme nestehukkaa? Aluksi ajattelemme hitaammin, meidän on vaikea keskittyä ja suoriudumme paljon huonommin sekä fyysisesti että henkisesti. Jos se jatkuu pidempään, se voi johtaa vakavaan sairastumiseen tai vielä pahempaan.Nesteen saantiNormaali ohjeistus on, että meidän tulee juoda 2 litraa vettä päivässä. Kun hikoilemme